Иван е студент в Университет, първа година и прави паник атаки в случаите, когато е необходимо да направи презентация или да говори пред колегите си.
Поканата от преподавател, момчето да отговори на въпрос пред състудентите си, активира в Иван уязвима част, която се страхува от публично унижение. В тялото му преминава вълна от срам, съпроводена от сърцебиене, изпотяване, зачервяване. Това е състояние, трудно за понасяне, сякаш тялото е в пламъци.
Тогава на помощ, бързо да промени състоянието на системата, идва част, която прави паник атаки. Когато дишането му е затруднено, Иван спира да усеща срама.
Затова, ние в IFS, бихме казали, че частта, която прави паник атаките защитава частта, която се страхува от публично унижение.
Как в сесия можем да помогнем на уязвимата част?
Искаме позволение от частта, която прави паник атаките да ни допусне до частта, която се страхува от публично унижение.
Тя се съгласява, защото няма да има нужда да работи толкова здраво, ако частта, която тя пази е heal-вана.
Изграждаме връзка на доверие между частта, страхуваща се от публично унижение и Self (Иван, който не е част).
Ако си представим мекотата и нежността, с която гледаме любимо същество или домашен любимец, искаме да насочим това чувство към нашата уязвима част.
Искаме да разберем всичко за преживяванията на уязвимата част.
Унизителния начин, по който бащата на Иван наказва 7-годишното момче пред очите на всички гости на новогодишно парти.
Предлагаме на 7-годишната част на Иван да напусне мястото на травматичното събитие и да се върне в неговото тяло, в неговото сърце.
Наши части остават заложници в моментите на травма. След като ние сме схванали травматичните преживявания на частта, тя може да се интегрира в нас.
Даваме възможност на 7-годишната част, с помощта на Иван, да се върне и промени събитията.
Например Self-ът да застане между бащата и детето и да каже на бащата: Няма да ти позволя да нараниш детето!
Предлагаме 7-годишната част да освободи вярвания, усещания, чувства, т.е. тежести, които са се закачили за него в тази травмираща ситуация.
Частта освобождава- усещане за срам, страх от публично унижение, чувство за безсилие и безнадеждност, вярването „Всички ми се подиграват“.
Питаме частта „За какво си родена, преди да вземеш тези тежести?“ и „Какви качества искаш да поканиш в системата?“.
Родена е да бъде свободна, да експериментира, да учи от „проба и грешка“. Иска да покани вяра в себе си и вяра в хората.
Каним частта, която прави паник атаки да види нашата уязвима част сега.
Тя е склонна да отиде на малка почивка и да види как системата ще се справи без нея.
Сега, по време на презентация, водеща е частта от Иван, която иска да сподели резултата от двуседмичен труд. И ако дойде страх, то Иван може да му каже: „Всичко е наред, аз съм тук, ти може да отидеш на сигурно място, презентацията не е твоя грижа, има части, които ще я направят с удоволствие“.
