Лечение на зависимости чрез IFS терапия
IFS (Internal Family Systems) е терапия, която изключително ефикасно работи със зависимости.
Румяна Георгиева е единственият практикуващ в България, сертифициран от IFS Institute US.
Преди да основе Joy Yoga София и да практикува тук, Румяна беше част от екипа на белгийската клиника за лечение на зависимости Affect 2U, където методът за лечение на зависимости е именно IFS терапия.
Хуманен и съпричастен подход
IFS подходът е изключително хуманен и съпричастен.
Той гледа на зависимостта като една от нашите части, която се опитва (по нейния начин) да помогне на други наши части – тези, които носят болките и травмите.
Зависимостта като Част от вътрешна система
Зависимостта е Част от система (вътрешна динамика), например:
- Външен тригър
- Активира болка („Не съм достатъчно добър“, „Направих нещо грешно“...)
- Тревога
- Употреба (зависимост)
- Вътрешен Критик
И отново – болката става още по-силна: Тревога, Употреба, Вътрешен Критик…
И възелът се затяга все по-силно.
Какво правим в терапията?
Това, което правим в терапията, е да започнем да разхлабваме възела – чрез опознаване, сприятеляване и помощ на частите, които го съставят.
Бързо облекчение и дълготраен ефект
Например: работата по релаксиране на Вътрешния Критик повлиява незабавно начина по който се чувстваме.
Терапията не е лесна и безболезнена, НО ще започнете да усещате облекчение още след първата сесия.
IFS не е терапия, която продължава дълго във времето.
Тя ви дава инструменти, които може да използвате извън терапевтичната сесия и да си помагате сами.
В повечето случаи 5, 10, 15 сесии са достатъчни, за да решим проблема, с който клиентът идва за терапия.
